JAK 2

w sumie ziki masz racje ... a tutaj inaczej to jest pojmowane ...ale niektorzy rzeczywiscie przesadzaja i to widac Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

molu rozumiem, że brałeś i że była dobra, ja na razie jeszcze nie jadłem z redukcją jeszcze sporo poczekam, ale myślę pod koniec mikrocyklu wrzucić jako dopalacz przed treningiem. kumpel wziął ode mnie 2 saszetki pewnie stestuje na dniach to bede wiedział coś wiecej na temat działania. brat juz stestował wstepnie jak juz pisałem ale w nie w celach [...]

witam mogę już co nie co sie wypowiedzieć na temat tej efki. przed ostatnim treningiem zapodałem sobie 4 tabsy plus mocną kawę, wrażenia: gdy wyszedłem z domu miałem wręcz ochotę pobiec na trening , doszedłem na siłkę z dobrym nastawieniem na ciężki trening, co jest podstawą. ciężary dobrałem jak na siebie konkretne i mimo iż ćwiczę teraz [...]

no udało mi sie skręcić pomyłkowo 42.5kg ale hardo bd cos czuje . wyniosłem zrobiłem 2 powtorzenia i zalapalem zonka . w piatek moze nagram jak sie mecze : O.

Tak staz 2 lata w warunkach domowych proste przyrzady lawka hantelki itp. Teraz mam dostep do full silowni i chcialem porobic cos na maszynach odrazu inna motywacja jak dla mnie do cwiczen zawsze cos innego:)

marylinnn widac po twoich filmikach , ze silny strasznie jesteś :-) choć tutaj 2 ostatnie ruchy prawie już jak na ławce plaskiej ;-)

Czwartek Kolejny dobry trening wpadł , nawet w paru cwiczeniach dołożone ciezaru . Musze od poniedziału przestawic sie na trenowanie z rana bo tak mi wypada zmiana w pracy na siłce , bedzie ciezko bo lubie trenowac po kilku posiłkach , zobaczymy jak bedzie z energią :-) Trening Push 1.flor press 1x15 3x10 1x6 2.wyciskanie ze sztangielkami [...]

jak edytować.? bo nie widze nigdzie. a co do twojej wypowiedzi, nei takei proste bo piszesz 2 porcje stacka w DT ale jakbym połączył nitro z stormem to nei takie proste bo dzienna dawka krety wyjdzie 17g w DT a to za duzo.. do 15max jakie połączenei lepsze Nitro+storm czy mesomorph+storm.? meso nei brałem i nei wie mjak klepie a stosowałem nitro I [...]

a siła jak idzie.? No ja planuje na cyklu b 2.5g/ww 4g/t 1-1,5g

no skoro mam dawkować tylko raz dzienie krete to zdecyduje sie na nitro 3 po treningu, wtedy jedna pucha mi wystarczy bo jak chciałem dawkowac 2 razy dziennie to mnei troche przerażało wydanei 3000 złna nitro ale 1 puszka to wtedy biore nitro wyprubuj nitro+meso no chyba ze nie ma to sieze sobą zgrac to juz wole kupić tego storma, to jest moej [...]

pierwsze co to robienie na max. To najszybsza metoda do szybkiego wyczerpania progresu. Przemęczasz CUN. Co do podciągania, masz go w tym mini obwodzie w dwóch rodzajach,wieć jak wyciągniesz go przed obwód,by robić na samym początku,to w obwodzie już nic nie zostanie. a tak w ogóle,trenujesz gdzieś jeszcze czy tylko ten placyk do streeta 1-2 x w [...]

Prawda taka ze sprawa treningu to sprawa indywidualna jak kazda dysplina ma swoje zasady ktore moga byc wyginane ale nie moga byc zlamane. Po 1 cwiczysz 3 partie co pozniej bedzie prowadzic do dysproporcji po 2 na male partie by byl przyros i duze liczba seri jest znacznie inna pozatym plany cechuje roznorosnosc ty piszesz jakies 1 cw na 1 partie [...]

tak, tylko ze ma 3 srodki naraz, z ktorych 2 sa calkiem dla niego nowe. skad ma brac pojecie jak tu operowac, jak ma koktajl z substancji, ktorych nigdy nie tykal (poza jedna)? moim zdaniem pomysl slaby i lepiej by sie sprawdzil test+spalacze. lepiej, taniej, zdrowiej. tren prawie na pewno rozdupczy cholesterol w powaznym stopniu.

Jak Ci na takich fajerwerkach zależy to machnij ze 2 kaps. novedex-u z zma przed snem i pare kaps. aakg przed stosunkiem i będziesz jak ta sexmaszynka. Ewentualnie pozostaje jeszcze Porn Star z Alri.

"Jak Ci na takich fajerwerkach zależy to machnij ze 2 kaps. novedex-u z zma przed snem i pare kaps. aakg przed stosunkiem i będziesz jak ta sexmaszynka. Ewentualnie pozostaje jeszcze Porn Star z Alri." Amentoris, generalnie szukam czegoś co pomoże mi na stałe wrócić do formy a nie czegoś co pozwoli zabawić się przez jedną całą noc :)

Sorry, że się wcinam w temat... Nacjol - jak z tym zwiększaniem dawek clenu robiłeś? Zaczynasz od jednej tabsy 40mcg i kiedy zwiększasz? W nietreningowe jaką dawkę tego clenu? Chcę go brać tylko 2 tygodnie, jak to rozłożyć ?

Kazam jak spisz po 4 razach ? bo dawki to lajt. wole 2 razy dziennie ale wiecej.

No to według moich kalkulacji z twojego pierwszego linku potrzebuje: 2764,2 kcal 345,5g węglowodanów 154g białka 85,1g tłuszczu A a propo diety potrzebuje waszej pomocy pojęcia nie mam co i jak :/

To jest zarys tego jak mam zamiar brac niewiem czy to bedzie wiecej skoro bedzie dobrze grzalo to niewiedze sensu dorzucac dla zasady czyli jak dojde do wlasciwej dawki to moge brac 2dni on / 2 dni off? Mozesz wypowiedziec sie na reszte zadanych przezemnie pytan?

ja po dwoch tyg nieczuje juz dzialania clenu ale jak zrobie tydz przerwy to mniejsza dawka telepie jak starca, tez kiedys lecialem 2 dni on dwa off ale w moim przypadku lepiej sie sprawdza z tydz przerwy lece juz z dwa miesiace na pocztku 40 mg starczalo puzniej 80 , 120 a teraz dochodze do 140